Pieczona owsianka z owocami i cynamonem,
czyli pyszne i zdrowe śniadanie.
Nigdy nie byłam fanką tradycyjnej owsianki, ale w tej wersji od Ewy Chodakowskiej, uwielbiam. Pieczona owsianka z owocami i cynamonem to nie tylko zdrowe, ale też smaczne śniadanie. Polecam!
Potrzebne składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrębów żytnich
- 1/2 jabłka
- 1/2 banana
- 1/2 szklanki mleka 1.5%
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
Na początku, płatki owsiane i otręby zalałam gorącym mlekiem i odstawiłam na 10 minut. Jabłko obrałam i starłam na grubych oczkach tarki, banana pokroiłam w półplasterki. Po 10 minutach do owsianki dodałam owoce, miód, wiórki kokosowe i cynamon. Dobrze wymieszałam. Przełożyłam do foremki ( u mnie średnica 9 cm) i zapiekałam 25 minut w temperaturze 180 stopni. Owsiankę po upieczeniu posypałam trochę cynamonem i podałam z jogurtem naturalnym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz