21 lipca 2014

Koktajl porzeczkowy

Koktajl porzeczkowy,
czyli zdrowo i dietetycznie.



Uwielbiam takie lekkie i pełne witamin koktajle. Teraz kiedy tyle jest świeżych owoców na rynku, można niemal z każdego zrobić koktajl. Dziś polecam Wam lekko kwaskowy Koktajl porzeczkowy!
 
Potrzebne składniki:
  • 125 g porzeczek czerwonych
  • 300 ml  kefiru
  • 3 łyżeczki cukru
Na początku, porzeczki umyłam i poobrywałam owoce z gałązek. W wysokim naczyniu zmiksowałam za pomocą blendera, porzeczki z kefirem i cukrem. I koktajl gotowy! Możecie go przetrzeć przez sito, aby pozbyć się pestek. Koktajl najlepszy jest schłodzony! Smacznego!

2 komentarze: